5 Temel Unsurları için ayak
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlalıkrarak kalori harcamasını zaitrır. Düzenli olarak yapılan kayak ve snowboard aktivitelerini yerinde ve stabil bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Tarsal tünel, ayak bileği içre ve ayak daği kemikleri yakınında bucak düzlük ensiz bir alandır. Bu alanda